夏季饮食指南 西红柿拌白糖危害大揭秘12-04
夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢?(文章来源：健康指南)这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖...
未雨绸缪 达人教你自制薄荷艾草清凉皂09-13
手工皂由于其产品的天然性再加以冷制皂的古法，不同于工业化生产，手工皂最大程度的保留了植物中的营养成分，并且在皂化反应中生成的甘油也被完好的保存下来，这也是手工最大的魅力，很多人用手工皂洗完脸之后觉得皮肤不会出现...
一颗值千金 夏吃杨梅祛暑生津又抗癌01-18
现在正是杨梅季，杨梅素有初疑一颗值千金之美誉。杨梅全身都是宝，含有维生素B、C，和其他水果不同的是，虽然口味酸甜，却不伤脾胃。杨梅中含有的多种营养元素，还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。在赤日炎炎的盛夏，吃...
闻香识生活 专家教你如何使用家居香薰11-10
香薰不仅可以让人舒心养颜，放松减压。还可以加速我们的体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力。现在越来越多的人开始关注味道对家居环境的影响，香薰是一门另类的穿着艺术，香薰的最高境界乃身、心、灵合一。如何用味...
熬夜看球 喝酒时吃烧烤当心肿瘤上身01-18
世界杯已经拉开始了，好多网友熬夜看球，未来的一个月可以说是足球的狂欢月，当然也少不了啤酒和下酒菜，由于时差问题，球迷的身体立刻会出现些许变化，足球带给他们的烦恼也随之而来.喝酒时应该警惕几样不能随意搭配的下酒菜。(...
熬夜看世界杯 柠檬水提神醒脑比咖啡好01-19
世界杯即将开始，熬夜看球，少不了提神物助阵。说到提神，球迷们就会准备咖啡。不过咖啡虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。相对而言，喝茶比喝咖啡更为适合，比如柠檬茶...
职场人士需注意 警惕晚睡强迫症的危害11-08
你上了一天班，回到家里，仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉，本来也没有什么重要的事情，却仍要熬夜到凌晨才肯上床，你也许就患上了晚睡强迫症。(文章来源：健康指南)你是否有晚睡强迫症的经历?晚...
日吃10樱桃 教你如何巧妙应对痛风发作11-12
随着饮食和生活方式的改变，痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外，每日吃适量的樱桃，同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用，将会达到事半功倍效果。2012年底的美国研究指出，适量吃樱桃有助于降低...
香水含麝香易致不孕 育龄女性少用为妙11-12
最近在各大网站论坛中都流传：使用含麝香的香水会使女性不孕。其实这个论调早在电视剧《甄嬛传》中就广为流传，而今人们把对这种虚拟剧情的担忧延伸到生活上去。专家表示，现在市面上出售的香水中含有的麝香成分多为人工合...
立夏养生 告诉你“四”必防养生规律01-23
每年5月5日或5月6日是农历的立夏，人们习惯上都把立夏当作是气温明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。季节的交替，人们的养生也应顺应大自然的规律，那么在立夏到来之际，养生的重点又有哪些呢?(文章...
疾病防范警钟 注意擦鞋也可能要你命01-13
要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事，有时候不仅费钱，我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的，为了让自己更好看想出了各种的补救方法，虽然不至于不作不死，但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子，人...
春分恰逢睡眠日 多管齐下教你防春困01-30
春天是万物复苏的美好时节，人们却经常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的春困。只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过这个季节。（来源/《健康指南》杂志文/于文浩图/gettyimages...
夏日高温易烦躁 三个法则轻松调节情绪病01-19
近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’、六月未至热浪先到、多地区气温早已奔三……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁...
春季祛湿地道食材 巧利用豆中之王扁豆01-30
扁豆被称为豆中之王，是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿，入脾、胃经二经，效用健脾和中、消暑化湿，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿，祛除体内湿气。（文章来源：中奢网...
饮食运动打造好睡眠 换季养生零负担10-27
立秋已过，温度开始渐渐变低，天气转凉，夏日的烦躁情绪也开始平复，而温度的适宜使得秋日最适合调养生息，而秋日的调养也能为冬日身体抵御风寒打好基础。这个季节人容易疲乏，懈怠，皮肤干燥的问题也开始出现，秋日养生要从饮食、作...
爱生活爱低碳 在家动手制柠檬手工皂02-17
冷制皂，最优良的传统制皂方式，冷制意谓在油与氢氧化钠混合的制皂过程中，除了将油加温至所需温度后，不需再作任何加温的制皂方式。如果你不喜欢市场上含有太多香精和有害化学成分的产品，这个最天然的肥皂制作法你可一定要学...
小暑过后要注意 预防皮肤过敏刻不容缓09-06
小暑已过，天气也变得阴晴不定，时而刮风下雨，时而暴晒炎热，因此很多人都喜欢穿得较为单薄，进而湿气很容易从皮肤进入侵扰五脏。过多的湿气困积于体内会导致湿邪在皮肤显现，也就是我们所看到的的湿疹或是过敏性皮肤病。有见及...
外国人大叫“残忍” 中国传统养生疗法10-26
十几年前梁家辉与蒋雯丽的电影《刮痧》以中医刮痧疗法产生的误会为主线，反映了华人在国外由于文化的冲突而陷入种种困境。不过十多年过去了，这种东西方文化的冲突在一些国家仍然还没有消除。最新的冲突仍然是和刮痧有关...
看英美研究结果 夏季涂防晒霜会致癌01-17
夏季出门时大家都会擦防晒霜，预防晒黑。但美国相关研究显示：防晒霜中的氧化锌，在强光下会释放出一种称为自由基的有害微粒。过多的自由基会对人体细胞导致罹患皮肤癌的风险提高。防晒霜与皮肤癌之间究竟是怎样的关系?防...
上班一族美颜大法 轻松三天排毒全攻略09-08
假如天天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧！排毒三天排毒全攻略第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，火龙果银耳雪梨汤，柳橙一个。...
世界杯激烈开战 球迷应防健康杀手来袭01-18
世界杯激烈开战，全世界的球迷都激动万分。但是，近日国内球迷看世界杯导致猝死或者孕妇流产的事件屡屡发生。如何理性看球，警惕身边的健康杀手，也许是球迷们更应该关心的问题。熬夜看世界杯易伤眼，用茶包敷眼熬夜，最容易伤害...
午睡超时易患糖尿病 白领必看养生禁忌10-26
中国人自古以来都有午睡的习惯，其好处更是不言而喻。但一项由华中科技大学研究表明，每天午睡超过半小时的中老年人，患2型糖尿病的风险会升高。据美国《赫芬顿邮报》报道，中国的一项研究称，每天午睡超过半小时的中老年人，患2...
牢记调试身心6要点 让你的生活更舒心01-29
大千世界，每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时，我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么，学会如何调适身心，放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源：《健康杂志》文/方佳节)学会回避：回避就是适当地转移注意...
日常生活 正确洗手您也可能“不”会01-29
日常生活中，正确洗手能预防腹泻、肺炎、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病等传染性疾病，比打疫苗更有效。（文章来源：《健康指南》杂志）外出回家时，洗手最重要。平时最常见的那些传染病，比如呼吸道传染病，像肺炎、感冒、麻疹、...
想要长寿 最好少吃三白多吃三黑食物09-10
想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。(文章来源：《健康指南》杂志)三白指的是盐、糖、脂肪，这三样...