我们都知道坐姿很重要，这个跟办公椅的高度有关。最佳的办公椅高度可以让你保持良好的坐姿。那么，办公椅的高度要求有哪些呢？今天让来跟大家讲一讲。
办公椅高度的最佳状态其实就是两个垂直。两个垂直就是能够同时满足大腿以及小腿之间的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直，如果你的办公椅高度满足了这两个条件的话， 那么你的办公椅就是最佳的高度。
这个最佳的高度也就是最舒适的状态，不仅可以缓解工作久坐的疲劳，同时是非常的有益于健康的。
现在市面上很多的办公椅的高度都是可以调节的。那么一般来讲，调节办公椅的高度，最好的调节方法，就是运用和双眼平视显示器中间的位置。
只要与显示器保持60cm的距离， 或者在降低一点，这样的屏幕上所显示的第一排字位于实现下约3cm的位置，这样严谨就形成了微微向下注视显示屏的角度，可以使得颈部肌肉得到放松，从而达到最佳的状态。
然而对于一些不可以调节的办公椅来讲的话，如果矮了的话，可以在坐垫上垫一点东西，高了的话可以在脚下垫一点东西，总之保证两个直角即可。